Obligatoire avant la marche nordique, les échauffements sont un moment très importants de la sortie.

Jean-Paul a pris la direction des opérations et comme il se doit commence par « le bas ».

Déjà à quatre pattes, Lilou a consciencieusement suivi les exercices

Bonne marche, il s’en faut d’une cheville pour que je vous suive !!!