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Séance d’initiation

Vouloir pratiquer la marche nordique est une bonne chose… mais savoir ce qu’est exactement ce que c’est en est une autre.

Nous avions informé de l’organisation d’une séance d’initiation et une dizaine de marcheurs sont venus tester la « marche à quatre membres ».

Forts de nos quatre animateurs, nous nous sommes partagés les diverses séquences d’une séance. Après la présentation de l’association et de la marche nordique par la présidente, Jean-Paul s’est chargé de décrire le matériel nécessaire à savoir les bâtons.

Après les échauffements préalables, Roger a montré le geste technique de la marche nordique sous l’œil attentif de chacun des participants.

Puis chacun a tenté de reproduire le bon geste qui venait d’être montré.

Puis nous sommes partis en déambulation afin d’appliquer la technique apprise. Ce qui semble simple au départ devient un peu plus compliqué…

Enfin, après beaucoup d’efforts, et les étirements menés par Bernard, il n’y a plus qu’à tester le « réconfort ». Un petit verre d’eau ou de jus de fruit afin d’échanger sur les impressions de la séance.

Rendez-vous les 5 – 6 et 7 octobre

Le 5 octobre Régis reprend ses randonnées pédestres du jeudi

C’est la rentrée

Le 6 octobre à 18 h30, nous vous attendons nombreux pour notre assemblée générale Salle Octave Monjoin, rue du Gué de la Chapelle

Assemblée Générale

le 7 octobre, avec Jean-Paul, les bâtons reprennent du service pour la marche nordique à 13 h 45 sur le parking du mail, espace Robert Tissier . Les bâtons seront prêtés gratuitement aux débutants.

Reprise marche nordique

VENEZ NOMBREUX