Chaque jeudi et chaque samedi, à partir du 1er octobre, nous aurons le plaisir de vous retrouver sur le parking du mail à la sortie de Saint-Maur.
Le programme des sorties est varié tout au long de l’année – sauf pendant les vacances scolaires – Demandez le calendrier ou retrouvez dans nos autres pages :
La marche
ou
La marche nordique
Une inscription avec prise de licence et les chemins s’ouvriront devant nous.
Vouloir pratiquer la marche nordique est une bonne chose… mais savoir ce qu’est exactement ce que c’est en est une autre.
Nous avions informé de l’organisation d’une séance d’initiation et une dizaine de marcheurs sont venus tester la « marche à quatre membres ».
Forts de nos quatre animateurs, nous nous sommes partagés les diverses séquences d’une séance. Après la présentation de l’association et de la marche nordique par la présidente, Jean-Paul s’est chargé de décrire le matériel nécessaire à savoir les bâtons.
Après les échauffements préalables, Roger a montré le geste technique de la marche nordique sous l’œil attentif de chacun des participants.
Puis chacun a tenté de reproduire le bon geste qui venait d’être montré.
Puis nous sommes partis en déambulation afin d’appliquer la technique apprise. Ce qui semble simple au départ devient un peu plus compliqué…
Enfin, après beaucoup d’efforts, et les étirements menés par Bernard, il n’y a plus qu’à tester le « réconfort ». Un petit verre d’eau ou de jus de fruit afin d’échanger sur les impressions de la séance.
Et nous y voilà… l’été n’est pas terminé, mais les enfants sont de retour à l’école et donc nous retrouvons les chemins. Une séance d’initiation pour faire découvrir la marche nordique est proposée.
Belle et généreuse idée, Claudine et Nicole nous ont préparé un joli parcours sur Buzançais pour cette dernière. Nous n’étions que 10 à pouvoir profiter de cette sortie, mais nous ne l’avons pas regretté.
Hôtes parfaites un petit rafraichissement était même prévu à l’arrivée. Claudine nous a gâté avec une « vraie » galette aux pommes de terre et Nicole nous a régalé de petits gâteaux « à tomber par terre ».
Après l’effort, un vrai réconfort !
Au plaisir de se retrouver la saison prochaine. Bon été. Merci de nous avoir accompagné.
Pour bénéficier d’un peu de fraicheur nos séances de marche nordique ont lieu en forêt.
Alors que certains ont grimpé par le semblant d’escalier, Marie-Jo a choisi la difficulté et s’en est fort bien tiré.
Bravo Marie-Jo
